リンパマッサージの効果とは？本当に痩せる？神戸のサロンで体質改善！

リンパマッサージの効果とは？

リンパ管は、血管と同じように全身に張り巡らされています。

血管が全身に栄養素や酸素を運び、不要な水分や老廃物を回収しているのがリンパ管で、体内の排水管のような役割をしています。

リンパ管が正常に働くには、足のポンプ機能が重要です。ふくらはぎが第二の心臓と言われたりしますが、その筋肉の収縮によって、リンパ管が動いています。

しかし、座りっぱなしや立ちっぱなしなどで、筋肉をあまり動かさない生活スタイルだと、リンパ管が働きが悪くなり、余分な水分や老廃物が下半身に溜まりやすくなります。

それが、「むくみ」の原因です。

リンパマッサージは、リンパの流れに沿って、筋肉にアプローチしながら全身をトリートメントします。

また、リンパ管が通っている間、膝裏や股関節、ヒジ裏、首、鎖骨などに、リンパ節が存在しています。ここは、リンパ管が運んできた老廃物をろ過する場所です。

小さい球状の集まりで、詰まりやすいため、リンパの流れを滞らせてしまう原因です。

リンパマッサージでは、リンパ節もほぐして通りを良くしながら、筋肉にもアプローチするので、効率よくリンパを流すことができます。

リンパマッサージで期待できる効果

• むくみ解消
• ダイエット効果
• 免疫力アップで風邪をひきにくくなる
• 冷え性の解消
• 若返り効果
• リラックス効果

リンパマッサージは本当に痩せる？

リンパマッサージで痩せることはできるのでしょうか？

もちろん、本格的にダイエットをするとなると、食事や生活習慣の見直しも必要です。

ただ、

• 年齢による新陳代謝の低下
• ストレスによる暴飲暴食
• 運動不足や仕事がらむくみやすい

このような原因でダイエットがうまくいかないという方には、リンパマッサージがおすすめです。

リンパマッサージは、リンパだけでなく、血行も促進して、体を温めて新陳代謝を高めます。普段使わない筋肉にアプローチするため、むくみ解消にも効果が期待できます。

リラックス効果もあるので、ストレスが溜まったときに、甘いものやお酒に手を出してしまうという方にもおすすめです。

リンパマッサージ後だるいのはどうして？

リンパマッサージ後、体がだるいというお声を聞くことがあります。特に、普段お忙しくされている方に多く見受けられます。

リンパマッサージには、リラックス効果があります。

リラックスするということは、自律神経のお休みモード「副交感神経」が優位になることです。

私たちは、朝になると、活動モードの「交感神経」が優位になり、夕方になるにつれて、お休みモード「副交感神経」が優位になってきます。

このバランスが取れているのが理想ですが、現代社会は、仕事が遅くまであったり、テレビやスマホを夜中まで見てしまうなど、夜型の生活習慣になっていることが多いですよね。

そうなると、交感神経優位の状態が続いていることになります。

眠りにつきにくい、何度も夜中に目が覚める、寝てもスッキリしないなど、睡眠の質が低下しているのも、交感神経が優位になっている時間が長いと考えられます。

リンパマッサージでリラックスすると、副交感神経が優位になり、いつも頑張っている体に「休んで～」という信号が送られます。

そのため、施術後は、だるくなったり、眠くなったりします。

こういうときは、少し横になって、15分でも20分でもお休みになると体がスッキリします。いつもより早い時間にお休みになってもいいでしょう。

サロンでのリンパマッサージについて

リンパマッサージは、足や腕など、自分でもできる部位があります。足がむくみやすい方は、毎日のケアに取り入れるのもおすすめです。

ただ、人の手には癒し効果があり、セラピストによってマッサージしてもらう方がリラックス度は高まります。

リラックスするということは、全身の筋肉が緩み、より血液やリンパの流れが良くなります。

当サロンでは、セラピストによるオールハンドの施術をご提供しております。

さらに、天然100％のアロマ精油の成分が、皮膚から血液の中に入り込んで、血液やリンパにアプローチすることで、その流れをサポートします。

香りによるリラックス効果も実感していただけるでしょう。

体質改善のためのリンパマッサージのおすすめ周期

リンパマッサージをリラックス目的でご利用される以外に、慢性的な疲労やむくみ、ストレス、肥満などでお悩みでしたら、体質改善目的でのご利用がおすすめです。

その場合、最初の1ヵ月は、1週間～10日に1回のペースで3～4回、2～3ヵ月目は、2週間に1回を月2回。

その後は、様子を見ながら、メンテナンスに月1回受けていただくことをおすすめしています。

もちろん、生活習慣やお仕事内容は人それぞれ異なりますので、あくまでも目安です。まずが、この周期で受けられると、何らかの体の変化を感じ取ることができるでしょう。

こんな方におすすめ

リンパマッサージは、こんな方におすすめです。

• むくみやすい
• 疲れやすい・倦怠感がある
• 慢性的な肩や首のコリ
• 風邪を引きやすい
• 冷え性である
• 汗をかかない
• 太りやすく痩せにくい
• ストレスが多い
• 運動後にケアしておきたい
• 眠れない・寝てもスッキリしない
• 月経前症候群（PMS）症状が気になる
• 生理痛がひどい

当サロンの体質改善コース

当サロンでは、体質改善したい方のためのコースをご用意しております。

1ヵ月・2ヵ月・3ヵ月コースがあります。1ヵ月は、お試し的にご利用していただければと思います。

まずは、薬膳の先生に監修していただいた「体質チェックシート」で、ご自身の体質を確認していただきます。

その体質に合ったアロマ精油をブレンドしたオイルで施術させていただきます。

• 1ヵ月3回コース(10日に1回ご来店) 10％OFF→40,500円(税別)
• 2ヵ月5回コース(初月3回、2ヵ月目2回) 15％OFF→63,750円(税別)
• 3ヵ月7コース(初月3回、2ヵ月目2回、3ヵ月目2回) 20％OFF→84,000円(税別)

 

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最後に

リンパマッサージは、健康な体を作るとともに、エイジングケア効果にも期待できます。

全身のリンパを流すだけでも、顔がリフトアップされます。女性はそれだけでもテンションが上がり、表情も明るくなりますよね！

元気で明るく、笑顔でいっぱいの毎日が送れるようお手伝いができれば幸いです^^