尾崎まり江
美肌・エイジングケアに効果が期待できるプラセンタサプリ。
飲んでみたいけど、「副作用は？」と気になる方のために、プラセンタサプリを飲むことで起こりうる体の変化についてお伝えいたしますね。
プラセンタサプリに副作用はある？
サプリメントは「薬」ではありません。
そのため、副作用もありません。
ただ人によっては、プラセンタを飲みはじめたり、飲み続けていると、何か体に変化が起こる場合があります。
もし、気になる場合は、医師に相談するか、飲む量を減らしたり、中止することをおすすめします。
好転反応について
プラセンタサプリに限らず、体質改善のために摂取する健康食品や鍼灸、整体などの施術を受けたときに、体がいい状態へ変わろうとしますが、その前に、不調だった部分が一時的に悪化するといった現象が起きることを「好転反応」といいます。
プラセンタサプリでも好転反応が出る場合もありますが、気になるほど症状がひどい場合は、専門医師に相談することをおすすめします。
プラセンタには、女性ホルモンバランスを整える、血行促進作用、新陳代謝促進作用など、さまざまな働きがあります。別記事にも書いてますので、そちらも参考にしてください。
市販のプラセンタサプリおすすめ12選〜効果を実感しやすい飲むタイミングも教えます〜プラセンタサプリによる体の変化について
体質が改善されていくの中で、下記のような症状が出る場合がありますが、副作用ではありません。
一時的なもので治まるようなら問題ありませんが、その症状が悪化したり、長引くようなら専門医師に相談しすることをおすすめします。
ニキビ、不正出血、吐き気、下痢、眠気、頭痛
女性ホルモンバランスを整えてくれると言われる「プラセンタサプリ」は、生理が終わった年代の人がまた生理が始まったという話を聞くことがあります。
それが「不正出血」と勘違いされることもあるようです。
再び生理が始まることは、面倒ではありますが、悪いことではありません。
女性ホルモンの分泌は、お肌のハリや艶にも必要なことなので、喜ばしいことです。
もちろん、通常の月経期間より長いく出血する場合は、婦人科を受診しましょう。
女性ホルモンの分泌が活発になると、皮脂の分泌も増えることになるため、ニキビが出やすくなることも考えられます。こちらも、なかなか治らない場合は、皮膚科を受診しましょう。
プラセンタサプリに関するよくある質問
プラセンタサプリの効果を実感するにはどのくらいの期間飲めばいい？
最低でも3ヵ月の摂取がおすすめです。細胞の生まれ変わりが約90日と言われているので、効果を実感できるのは3ヵ月過ぎたころになります。ただし、個人差はあるのでも目安です。
プラセンタサプリを飲んでいても献血できる？
サプリメントの場合は献血できます。クリニックで受けるプラセンタ注射は、人の胎盤から抽出しているプラセンタのため、献血はできません。
男性でもプラセンタサプリは効果的か？
男性でも疲労回復、発毛・育毛効果が期待できるため、愛飲されている方がいらっしゃいます。
注射とプラセンタサプリならどっちがいい？
即効性があるのは、血管に直接入るプラセンタ注射です。
更年期障害の症状緩和、治療にも使われているため、自治体にもよりますが、45歳前後以降は保険が適応されるところもあります。併用しても問題ありません。
授乳中・妊娠中ですが、プラセンタサプリを飲んでもいいですか？
特に授乳中、妊娠中は飲めないと指示されていない場合は、担当の産婦人科医に相談して摂取するようにしましょう。
生理中もプラセンタサプリ飲んでもいいですか？
生理中もプラセンタサプリは飲んで大丈夫です。生理痛の緩和などにもおすすめです。
プラセンタサプリの飲み合わせでダメなものは？
サプリメントの場合、特に飲み合わせでNGなものはありません。私もよくコラーゲンサプリやむくみサプリ、美容サプリと併用して飲むことがありますが、今まで体や肌への異常はありません。
ただ薬との飲み合わせでは薬理作用が弱まることがあるため、薬を飲んでいる方は担当医師に相談してください。
価格が安いプラセンタサプリは効果がない？
安い価格であっても、原料の産地や製造過程などが安心できるものであれば問題ありません。
ただ、あまり情報がない場合は、どんな原料が使われているか分からないので、私は選びません。また、配合濃度が低い場合もあったり、プラセンタを包み込んでいるカプセルの素材がよくない場合もあります。
プラセンタサプリは便秘改善にも効果がありますか？
便秘改善の効果は直接的にはありません。血行促進作用や新陳代謝を高める作用があり、便秘の原因の一つ「冷え症」などが改善されることで便通が良くなることに期待はできます。
まとめ
今回は、プラセンタサプリの副作用についてまとめました。
私もプラセンタサプリは、いろいろ試してみましたし、注射もしていましたが、副作用を感じたことはありません。
疲れにくくなる、月経前のトラブルが軽減されるなど、むしろいいことしかありません。
心配な方は、お試し価格で購入できるものから始められるプラセンタサプリを選ばれることをおすすめしてます。
下記に、おすすめのプラセンタサプリをまとめています。ぜひ参考にしてくださいね。
市販のプラセンタサプリおすすめ12選〜効果を実感しやすい飲むタイミングも教えます〜《参考文献・サイト》
聖心美容クリニック
https://www.biyougeka.com/contents/internal/supplement_placenta/
