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尾崎まり江
エイジングケア目的だけでなく、更年期障害など、女性ホルモンバランスの悩みにも応えてくれるのでは？と注目されている「プラセンタサプリ」。
ここでは、市販のプラセンタサプリおすすめを紹介。また、美肌効果や効果を実感しやすい飲むタイミングについても解説しています！
プラセンタが持つ美肌効果とは？
アミノ酸やビタミン、ミネラルなど、お肌にうれしい成分が豊富に含まれているプラセンタ！こんな美肌作用があります。
- 美白作用：ターンオーバー促進、メラニン色素の生成を抑制
- 保湿作用：保湿効果が高く、長時間しっとりを持続させる
- コラーゲン生成：コラーゲンが生成されて肌の弾力アップに
- 血行促進作用：血行促進作用によって血色のいい健康的な肌に
- 抗アレルギー作用：免疫システム調整や回復する効果でアレルギー反応を抑制
プラセンタサプリを選ぶときの４つのポイント
プラセンタサプリの原料となるのは、主に、馬、豚、羊の胎盤、植物なら胎座から抽出されるプラセンタエキスです。プラセンタエキスには、美肌の元となる栄養素が豊富に含まれています。
ここでは、美肌のためにプラセンタを選ぶなら？そのポイントをご紹介しておきましょう。
①美肌のために摂るなら馬・豚・羊由来のプラセンタサプリ
アミノ酸、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラル、酵素など、美肌のための栄養素が豊富に詰まっているプラセンタエキスですが、コラーゲンやヒアルロン酸を生成する線維芽細胞に働きかけるFGF、傷ついた表皮の修復や再生を促すEGFなどの「成長因子」が含まれているのは、動物由来プラセンタだけなんです。
植物由来のプラセンタ、海洋生物由来のマリンプラセンタには、成長因子が含まれていません。
美肌、特にエイジングケア、ニキビケア目的で摂取するのであれば、馬、豚、羊といった動物由来プラセンタサプリがおすすめです。
また、その中でもアミノ酸がダントツに多いのは、馬プラセンタです。乾燥肌やシミが気になる人におすすめです。
②プラセンタエキスの抽出方法
高濃度プラセンタと謳われているプラセンタサプリも多いですよね？濃度が高い＝効果があると思われがちですが、これに関しては絶対ではありません。
メーカーによって、プラセンタの主成分「アミノ酸」の濃度を基準にしている場合があったり、アミノ酸や他の成分の濃度を基準にしていて「高濃度」というだけでは比較しにくいのです。
抽出方法によっては、抽出する際に、含まれている成分が壊れている場合もあるので、選ぶ際のポイントとしては、成分を壊さない抽出方法であるかを確認することをおすすめします。
③毎日飲むものだから安全性の高いものを
サプリメントは毎日飲んでこそ、効果を実感します。安全性に関しては重要なポイント。
原料である馬や豚、羊はトレーサビリティと言って、どの親から生まれたのか、どんなふうに育ったのかが明確になっているかどうかも見極めるポイントです。
これらは、購入前に公式ホームページで記載されていますので、必ず確認しておきましょう。
④続けるためにも飲みやすさにもこだわって
毎日継続して飲むものなので、価格帯の面でも続けやすいものを選ぶのもポイントですが、カプセルが苦手なのに無理して飲んでも続きません。
カプセルタイプ、錠剤などさまざまなタイプがあるので、飲みやすいものを選びましょう。
市販のおすすめプラセンタサプリ12選
では、市販のおすすめプラセンタサプリをご紹介しましょう。
美肌、エイジングケア効果に期待できる、成長因子が含有の馬、豚、羊が原料のプラセンタサプリを中心に、毎日安心して摂取できるものを厳選しました。美肌のための内側からのケアにお役立てください。
♥1位♥ 高濃度プラセンタ100 CORE
《高濃度プラセンタ100 COREのおすすめポイント》
- トレーサビリティ制度の中で育ったデンマーク産の豚由来のプラセンタ使用
- 50倍濃縮の高濃度プラセンタを、さらに低分子化することで素早い吸収を実感！
- 低分子化することで、アミノ酸量がアップ
- 独特なプラセンタエキスのにおい成分が約30％減！
- 女性に嬉しい成分DHA、EPA、亜麻仁油も配合
《高濃度プラセンタ100 CORE 商品情報》
- プラセンタの種類：豚プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：DHA、EPA、亜麻仁油
- 内容量：100粒(約1ヵ月分)
- 価格：11,880円(税込) 1日あたりの価格 約396円
- 定期購入：33％OFFの→7,900円(税込) 1日あたりの価格 約263円
- 初回限定orお試し価格：83％OFF→1,980円(税込)＆送料無料、※定期購入はいつでも休止・変更可
♥2位♥ ヴィーナスプラセンタ
《ヴィーナスプラセンタEXのおすすめポイント》
- プラセンタの栄養成分をほぼ壊さいない酵素抽出法で抽出しているから栄養素が豊富
- 他社の豚プラセンタと比較してもダントツの高濃度配合
- 高級美容成分「ツバメの巣」「プロテオグリカン」なども配合
- プラセンタ研究40年の歴史を持つ「スノーデン社」との共同開発でプラセンタと相性のいい美容成分配合
- 安心の証”JHFAマークを取得
- 2018年リニューアルされて天然のヒアルロン酸とも呼ばれる「サイタイ」含むプラセンタエキス新配合
《ヴィーナスプラセンタEX 商品情報》
- プラセンタの種類：豚プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：コラーゲン、ローヤルゼリー、ツバメの巣、プロテオグリカン、高麗人参
- 内容量：124粒(約31日分)
- 価格：9,800円(税別) 1日あたりの価格 約352円
♥3位♥ スーパープレミアム キレイ・デ・プラセンタ
《スーパープレミアム キレイ・デ・プラセンタのおすすめポイント》
- 北海道産の最高級サラブレッドのプラセンタ純度100％使用
- 高濃度なので1日1粒でOK・カプセルも極小で飲みやすい
- 世界初！医療分野でも注目の若見え成分「羊膜エキス」配合
- 天然のヒアルロン酸と言われる臍帯エキス配合
- 国産植物原料のカプセルなので独特なニオイやクセがなく飲みやすい
- 1粒ずつ個包装のパウチタイプで持ち運びに便利！
《スーパープレミアム キレイ・デ・プラセンタ 商品情報》
- プラセンタの種類：馬プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：羊膜エキス(世界初の若見え成分)、臍帯エキス
- 内容量：30粒(約1ヵ月分)
- 価格：7,800円(税込) 1日あたりの価格 約260円
- 定期購入：7,020円(税込) 1日あたりの価格 約234円
- 初回限定orお試し価格：61％OFFの→2,980円(税込)＆送料無料 ※定期購入の回数条件なし
・こちらもおすすめ！スーパープレミアム 発酵キレイ・デ・プラセンタ
《スーパープレミアム 発酵キレイ・デ・プラセンタのおすすめポイント》
- 北海道産の馬プラセンタエキス末＋熟成発酵で有用成分の多いプラセンタを使用
- 発酵することによって吸収率もアップ
- 最強！若見え成分「羊膜エキス末」を世界初配合
- 天然のヒアルロン酸を含有する臍帯エキス配合
- プラセンタ・臍帯・羊膜、3つの成分で成長因子が大幅アップ
《スーパープレミアム 発酵キレイ・デ・プラセンタ 商品情報》
- プラセンタの種類：馬プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：羊膜エキス(世界初の若見え成分)、臍帯エキス
- 内容量：30粒(約1ヵ月分)
- 価格：5,980円(税込) 1日あたりの価格 約199円
- 定期購入：4,980円(税込) 1日あたりの価格 約166円
- 初回限定orお試し価格：2,980円(税込)＆送料無料 ※定期購入の回数条件なし
♥4位♥ 母の滴サラブレッド100
《母の滴サラブレッド100のおすすめポイント》
- プラセンタ療法の第一人者で出版もされている医師 吉田健太郎氏も推奨
- 胎盤(プラセンタ)とへその緒(サイタイエキス)100％でタンパク質量が98.8％！
- 低価格で飲める馬プラセンタサプリ
- 成分を損なわないフリーズドライ製法
《母の滴サラブレッド100 商品情報》
- プラセンタの種類：北海道 日高産サラブレッド 馬プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：サイタイエキス
- 内容量：30カプセル(約1ヵ月分)
- 価格：6,500円(税別) 1日あたりの価格：234円
- 初回限定orお試し価格：5箱注文でもう1箱プレゼント
♥5位♥ フラコラ WHITE’stプラセンタつぶ
《WHITE’stプラセンタつぶのおすすめポイント》
- コスパで比較すると№1
- 話題のココナッツオイルでコーティング
- ハトムギエキスやビタミンE配合によって肌本来が持つ機能をサポート
《WHITE’stプラセンタつぶ 商品情報》
- プラセンタの種類：豚プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：アスタキサンチン、セラミド、フィトール、ハトムギエキス
- 内容量：90粒(約1ヵ月分)
- 価格：3,600円(税込) 1日あたりの価格 120円
- 定期購入：3,060円(税込) 1日あたりの価格 102円
- お試し価格：980円(税込)＆送料無料
♥6位♥ エイジスト
《エイジストのおすすめポイント》
- 馬プラセンタをはじめ低分子コラーゲンやデルマタン硫酸などの美容成分がゴールデンバランスで配合
- 原料の馬は広大な大自然で育った心肺機能に優れた生命力の強い馬のプラセンタを使用
- 腸内環境を整えるインドの伝統的療法アーユルヴェーダにも使われる「アムラ果実」配合
《エイジスト 商品情報》
- プラセンタの種類：キルギス産をはじめアルゼンチンやニュージーランド産馬プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：デルマタン硫酸、ヒアルロン酸、コンドロイチン、低分子コラーゲン、アムラ果実
- 内容量：1包4粒×30包(約1ヵ月分)
- 通常価格：9,504円（税込）＆送料648円
♥7位♥ 母の滴プラセンタEX
《母の滴サラブレッド100のおすすめポイント》
- プラセンタ療法の第一人者で出版もされている医師 吉田健太郎氏も推奨
- 胎盤(プラセンタ)とへその緒(サイタイエキス)100％でタンパク質量が98.8％！
- 低価格で飲める馬プラセンタサプリ
- 成分を損なわないフリーズドライ製法
《母の滴サラブレッド100 商品情報》
- プラセンタの種類：メキシコ産 食用馬プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：サイタイエキス
- 内容量：60粒(約1ヵ月分)
- 価格：4,500円(税別) 1日あたりの価格 162円
- 初回限定orお試し価格：3袋購入で小袋(20粒入り)、5袋購入で1袋(60粒入り)プレゼント
♥8位♥ プラセンタファイン
《プラセンタファインのおすすめポイント》
- 純度100％の北海道産馬プラセンタ使用
- 美容専門家推奨の栄養素を豊富に配合
- 成長因子などの成分を壊さない独自の抽出法に成功
《プラセンタファイン 商品情報》
- プラセンタの種類：北海道産馬プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：ビタミンC、ヒアルロン酸、葉酸、フィッシュコラーゲン、コエンザイムQ10、ローズヒップ、ビタミンB1・B2・B6
- 内容量：15粒(15日分)
- 価格：4,860円(税込) 1日あたりの価格 324円
- 初回限定orお試し価格：2,980円(税込)＆送料無料、30～90日分まとめ買いも可
♥9位♥ プラセンタの泉360
《プラセンタの泉360のおすすめポイント》
- 国産馬プラセンタを2粒に360mgも配合
- 低分子下しているプラセンタだから吸収率が高い
- ヒアルロン酸を作り出すヒアルロン酸産生乳酸菌を配合
- ヒアルロン酸よりも優れた保水力のプロテオグリカン配合
- コラーゲン、セラミド、ビタミンCなど美容成分が豊富
《プラセンタの泉360 商品情報》
- プラセンタの種類：国産馬プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：ヒアルロン酸産生乳酸菌、プロテオグリカン、セラミド、コラーゲン、ビタミンC
- 内容量：62粒(約1ヵ月分)
- 価格：6,400円(税別) 1日あたりの価格 222円
- 定期購入：3,200円(税別) 1日あたりの価格 111円
- 初回限定orお試し価格：1,900円(税別)＆送料無料、30日間返金保証付き
♥10位♥ ふわり プラセンタ
《ふわり プラセンタのおすすめポイント》
- 高純度の豚プラセンタ使用で馬プラセンタと同等のアミノ酸量
- 変更・休止がいつでもOKの定期購入ならコスパよし
- 定期購入なら毎回純コラーゲン粉末がもらえる
- 酵素抽出法で抽出しているので成分が壊されていない
- 抗酸化作用の高いアスタキサンチン、ビタミンEをはじめエイジングケア成分が豊富
《ふわり プラセンタ 商品情報》
- プラセンタの種類：豚プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：アスタキサンチン、ビタミンE、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド
- 内容量：90粒(約1ヵ月分)
- 価格：7,020円(税込) 1日あたりの価格 234円
- 定期購入：3,480円(税込) 1日あたりの価格 116円
- 初回限定orお試し価格：980円(税込)＆送料無料 90日間返金保証
♥11位♥ Tp200
《Tp200のおすすめポイント》
- 北海道産サラブレッド 馬プラセンタ使用なのに低価格
- 防腐剤、着色料、香料無添加
- 分子サイズを約300分の1の低分子プラセンタ使用
- 酵素分解フリーズドライ製法だから鮮度と栄養価が高い
《Tp200 商品情報》
- プラセンタの種類：北海道産サラブレッド 馬プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分
- 内容量：
- 価格：8,000円(税別) 1日あたりの価格 288円
- 定期購入：2,500円(税別) 1日あたりの価格 90円
- 初回限定orお試し価格：2,500円(税別)＆メール便送料無料
♥12位♥ DHC純粋 生プラセンタ
《純粋 生プラセンタのおすすめポイント》
- 国内の契約農場で飼育された健康で衛生的な豚の胎盤を使用
- 熱を加えない独自の殺菌方法で除菌しているので有用成分がそのまま
- 外側は胃液に負けないミルクコーティング、うつ側はプラセンタエキスを保護するトウモロコシたん白で包、小腸で徐々に成分が放出
《純粋 生プラセンタ 商品情報》
- プラセンタの種類：豚由来プラセンタ
- プラセンタ以外の美容成分：-
- 内容量：600粒(30～120日分)
- 価格：8,000円(税別) 1日あたりの価格 288円(20粒摂取の場合)
- 定期購入：5％OFF
- 初回限定orお試し価格：定期購入申し込み初回 4,000円(税別)
効果を実感するなら？プラセンタサプリを飲むタイミングについて
せっかく飲むプラセンタサプリ、目的別に早く効果を実感するためにも、飲むタイミングを押さえておきましょう。（※もちろん、効果を実感するには個人差があることも知っといてくださいね。）
①美肌効果を実感するには寝る前に飲む
美肌効果を効率よく実感するには、「寝る前」がおすすめ！
入眠してから1〜1時間半後は、成長ホルモンの分泌が活発になります。成長ホルモン分泌が活発になると、ダメージを受けた肌の修復が促されます。
プラセンタには、ターンオーバーを促す効果のあるアミノ酸やビタミンB群、活性酸素を除去するという抗酸化作用のあるビタミンEなどの栄養素が豊富なので、肌細胞の修復をサポートしてくれます。
そのため、美肌作りのために飲むなら、寝る前に水で飲むのがおすすめです。
※以前は、夜22時〜2時の間がお肌のゴールデンタイムと言われ、成長ホルモンの分泌が活発になると言われていましたが、最近の研究で、寝る時間は関係なく、入眠後の時間にその時間が訪れることが分かりました。
②運動前に飲むと代謝アップでダイエットにもおすすめ
ダイエット効果を高めたいのであれば、運動前などに飲むんがおすすめです。
アミノ酸やビタミンB群は、新陳代謝を活発にしてくれる効果にも期待できます。飲んでから運動すると、その効果を得ることができて、ダイエットにおすすめです。
③やる気が出ないなど元気になりたいときは朝起きて飲む
アミノ酸が豊富で、疲労回復効果にも期待できるプラセンタサプリは、朝どうしても疲れが取れていないとき、やる気が出ないな〜というときは、朝水で飲むのがおすすめです。
まとめ
今回は、市販のプラセンタサプリのおすすめをご紹介しました！
いろいろなサプリメントがありますが、プラセンタサプリは、アミノ酸やビタミンB群、核酸、成長因子など、美容健康に期待できる栄養素が豊富なので、複数のサプリを併用する必要がありません。
ただし、即効性があるというわけではないので、3ヶ月くらいは同じものをじっくり試してみるのがおすすめです。
