目 次（読みたい項目をclick）
尾崎まり江
今回は、水分保持やバリア機能を担っている、美肌の土台友言える「角層」を強化する保湿成分「セラミド」配合の化粧水をご紹介します！
セラミド化粧水はこんなあなたにおすすめ！
- 肌荒れや乾燥ニキビなど肌トラブルが多い
- カサカサして粉が吹いたようなメイク崩れが多い
- 乾燥による小じわ、たるみ、毛穴の開きが気になる
角質層の「細胞間脂質」の50％以上を占める「セラミド」は、年齢とともに減少するほか、ストレスや生活習慣の乱れ、間違ったスキンケアによっても不足してしまいがち。
洗顔後すぐに使う化粧水で、セラミドをたっぷり補給してあげることで、お肌のコンディションが整います♪乾燥肌、敏感肌で肌トラブルを起こしやすい方は必見です。
セラミドが不足するとどうなるの？
角質層の天然保湿因子がレンガとすると、細胞間脂質はセメントの役割をしていて、天然保湿因子をつなぎとめて、パズルのように整列して並んでいます。
セラミドが不足すると、セメントの働きが弱くなり、ところどころ穴あき状態になったり、天然保湿因子が整列できずに崩れたりします。そうなると、
肌に水分が溜め込めない⇒バリア機能が低下⇒乾燥や紫外線などの外部刺激によるダメージを受けやすくなる
セラミド不足の肌は、乾燥肌、敏感肌、乾燥ニキビ、肌荒れ、炎症などの肌トラブルが多くなるほか、紫外線のダメージも受けやすくなるため、シミやくすみの原因にもなります。
セラミド化粧水を選びのポイント
化粧品に配合されているセラミドにはいくつか種類があります。どんなセラミドが配合されている化粧水がいいのか？選ぶポイントを紹介しますね。
①ヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶ
合成、天然、ヒト型など、いろいろな種類のセラミドがありますが、特に保湿効果が高いのは、人間の皮膚にあるセラミドと同じ構造をした「ヒト型セラミド」です。
「ヒト型セラミド」の中でも保湿力が高いのが、セラミド1、2、3です。成分表示は、下記の通りで、数字かアルファベットで表示されています。
- セラミド1またはセラミドEOP
- セラミド2またはセラミドNS
- セラミド3またはセラミドNP
セラミド化粧水を選ぶときは、これらの成分がヒト型セラミドが配合されているかがポイントです。
【医師監修】セラミドの種類～乾燥肌・敏感肌におすすめなのは？～②セラミド産生量が増える成分配合の化粧水を選ぶ
本来は、自分のお肌でセラミドを作り出すこともできます。ただ、年齢とともに、肌細胞の機能が低下したり、ストレスや生活習慣の乱れによって、セラミドが十分生成されなくなるのです。
セラミドそのものを補充するよりは、少し時間はかかる場合もありますが、セラミドの産生量を増やす成分があります。それが、お米由来の「ライスフォース№11」という成分です。
お肌の水分量が増えることも認められていて、保湿効果の高い成分として注目されています。お肌本来の機能を高めて、自分の肌でセラミドを作り出すことができます。
ヒト型セラミドまたはセラミドが増える成分配合のおすすめ化粧水10選！
ここでは、肌になじみやすく、保湿効果にも優れているヒト型セラミド、または、セラミドの産生量が増える成分を配合した化粧水を厳選しました！
1位：エトヴォス モイスチャライジングローション
皮膚科学を研究する医学博士監修のもと、医学的見地に基づいた製品開発！
《エトヴォス モイスチャライジングローションの特長》
- 保湿力をサポートする「グルコシドセラミド」をはじめ、ヒアルロン酸やリピジュアなどの保湿成分をたっぷり配合した保湿化粧水。
- 角質層の天然保湿因子の主成分である「アミノ酸」も配合
- バリア機能の一つ「タイトジャンクション」を形成してくれる成分も配合されているので、敏感になりがちな乾燥肌のバリア機能をアップ
《エトヴォス モイスチャライジングローション 商品情報》
- 配合セラミド：グルコシドセラミド
- 内容量：150ml(約1ヶ月分)
- 通常価格：3,200円(税別)
- お試しセット：14日間分 1,900円(税別)＆送料無料 ※8日間のみ返品可能
2位：米肌 肌潤化粧水
セラミドの産生量を増やす「ライスパワーエキス№11」配合
《米肌 肌潤化粧水の特長》
- セラミドの産生量を増やす成分「ライスパワーエキス№11」配合
- 保湿や保護効果に優れている発酵パワーが詰まった大豆やビフィズス菌の発酵エキス配合
- 砂漠の乾燥にも負けない保水効果を持つトレハロースが主成分の保湿成分配合
- 天然保湿因子の主要成分「乳酸Na」、保湿力を高める「グリセリン」配合
《米肌 肌潤化粧水 商品情報》
- 配合セラミド：セラミド産生量を増やすライスパワーエキス№11
- 内容量：120ml(約1～1.5ヵ月分)
- 通常価格：5,000円(税別)
- お試しセット：14日間分 1,389円(税別)＆送料無料、《非売品》肌潤化粧水マスク付き
3位：小林製薬ヒフミド エッセンスローション
製薬会社開発のヒト型セラミドを配合したスキンケア。
《ヒフミド エッセンスローションの特長》
- リピジュアなどの保湿成分配合
- 肌なじみのいいヒト型セラミドを3種(ヒト型セラミド１・２・３)を配合
《ヒフミド エッセンスローション商品情報》
- 配合セラミド：セラミド1、セラミド2、セラミド3
- 内容量：120ml(約1ヶ月分)
- 通常価格：3,240円(税込)
- お試しセット：7日間分 980円(税込) プレゼント付き＆送料324円
4位：アヤナス ローション コンセントレート
敏感肌専門ブランド ディセンシアのエイジングケアシリーズで、敏感肌×エイジングのケアが同時にできる。
《アヤナス ローション コンセントレート の特長》
- ヒト型ナノセラミド配合で角質層内全体にしっかり浸透
- ストレスによる肌冷え、肌内部の微弱炎症に着目した成分配合
- コラーゲン生成を促すCVアルギネート配合
《アヤナス ローション コンセントレート 商品情報》
- 配合セラミド：セラミド2
- 内容量：125ml(約1～1.5ヶ月分)
- 通常価格：5,000円(税抜)
- お試しセット：10日間分 1,480円(税込) 送料無料＆30日間全額返金保証付き
5位：ANCL モイストリファイン 化粧液
無添加＆続けやすい価格帯で人気のコスメブランド FANCLの保湿化粧液。
《FANCLモイストリファイン化粧液の特長》
- FANCL独自の成分「アクティブセラミド」が健やかな角層へ導いてくれる
- アクティブセラミド＆モイストチャージコラーゲンが角層の内側・外側を潤いで満たしてくれる
- 毛穴まわりのコラーゲンにアプローチする「ビタミンP（VPエキス）」が毛穴をきゅっと引き締めてくれる
《FANCLモイストリファイン化粧液 商品情報》
- 配合セラミド：独自成分アクティブセラミド
- 内容量：30ml(約1ヶ月分)
- 通常価格：1,512円(税込)
- お試しセット：30日間分 1,510円(税込)＆送料無料、無期限返金保証付き
6位：ライスフォース ディープモイスチュアローション
「水分保持能の改善」効果が認められている有効成分「ライスパワーエキス№11」高濃度配合
《ライスフォース ディープモイスチュアローションの特長》
- お肌のセラミドを自ら増やして水分保持能を改善してくれる高保湿ローション
- 無香料、無着色、石油系界面活性剤、動物性原料、アルコール不使用
- お肌に優しい弱酸性でアレルギー、刺激テスト済み
《ライスフォース ディープモイスチュアローション 商品情報》
- 配合セラミド：セラミドが増量するライスパワーエキス№11配合
- 内容量：120ml(約2ヶ月分)
- 価格：8,000円(税別)
- お試し：10日間分 1,400円(税別)＆送料無料、30日間全額返金保証付
7位：潤静(うるしず)
オバジクリニック院長監修！無添加住宅メーカーが開発した赤ちゃん肌のスキンケア
《潤静(うるしず)の特長》
- 1歳から使える！植物由来エキス98％＆10の無添加処方
- 3種類のヒト型セラミド配合でバリア機能を整える
- 納豆菌が作り出す成分が肌表面に膜を作って長時間うるおいをキープ！
- 肌荒れ防止効果のあるキハダ樹皮エキスを高濃度配合！
《潤静(うるしず) 商品情報》
- 配合セラミド：セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ
- 内容量：150ml(全身使用で約1ヶ月分)
- 通常価格：5,980円(税別)
- 定期購入：17％OFF→4,980円(税別)＆送料無料
- 初回購入：50％OFF→2,990円(税別)＆送料無料、30日間全額返金保証付き
8位：つつむ ローションセラムE
敏感肌専門ブランド ディセンシアのスキンケア。
《つつむ ローションセラムEの特長》
- ナノサイズのヒト型セラミド配合で角質層全体にセラミドを浸透
- 角質層内の天然保湿因子の約40％を占めるアミノ酸を5種類配合
- 皮膚科医立会テスト承認済み
- アルコール不使用
《つつむ ローションセラムE 商品情報》
- 配合セラミド：セラミド2
- 内容量：120ml(約約1.5～2ヵ月分)
- 通常価格：3,672円(税込)
- お試しセット：10日間分 1,470円(税込)＆送料無料、30日間全額返金保証付き
9位：コラージュビーケーエイジ薬用保湿化粧水
敏感＆乾燥肌が気になり始めた40代からのスキンケア。
《コラージュビーケーエイジ薬用保湿化粧水の特長》
- リピジュアなどの保湿成分配合
- 肌なじみのいいヒト型セラミドを3種類配合
《コラージュビーケーエイジ薬用保湿化粧水 商品情報》
- 配合セラミド：セラミド2、コメヌカスフィンゴ糖脂質
- 内容量：120ml(約1ヶ月分)
- 通常価格：3,066円(税込)
- お試しセット：7日間分 953円(税別)＆送料無料
9位：プラチナVCローション
プラチナナノコロイドをはじめ、ビタミンC誘導体、ハイドロキノンなど美容成分を贅沢に配合した化粧水。
《プラチナVCローションの特長》
- 美白＆保湿成分をたっぷり配合し、あらゆる肌悩みにアプローチ
- 透明感のある肌を阻害するプロセスに先手を打つ「ブライトニングセンサー処方」
- ヒト型セラミドを5種類、植物セラミドを配合
《プラチナVCローション 商品情報》
- 配合セラミド：セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、コメヌカスフィンゴ糖脂質
- 内容量：100ml(約1ヶ月分)
- 通常価格：4,104円(税込)
- お試しセット：7日間分 1,000円(税込)＆送料無料、30日間全額返金保証付き
10位：プモア ミルキーローション
酒造「日本盛」開発のスキンケアで、日本酒酵母を配合した保湿化粧水。
《プモア ミルキーローションの特長》
- 保湿効果に優れた発酵成分「日本酒酵母」と「乳酸桿菌培養菌」配合
- 浸透型セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸を配合
- ダメージを受けた肌をリセットしてくれるヨクイニン、桜葉配合
- 肌を活性化して生き生きさせてくれるユズ、トウキなどの植物由来成分配合
《プモア ミルキーローション 商品情報》
- 配合セラミド：セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ
- 内容量：120ml(約1ヶ月分)
- 通常価格：3,456円(税込)
- お試しセット：7日間分 1,000円(税込)＆送料無料
セラミド化粧水の効果的な使い方
せっかくのセラミド化粧水も使い方を間違っては効果を発揮できません。お肌に合うセラミド化粧水を見つけたら、効果を最大限に活かす使い方をしましょう。
油分の多いアイテムを先に塗ってしまうと、化粧水が浸透しにくくなるため、洗顔後すぐ、または、ブースター(導入液)を塗った後に使用してください。
手でつけるか、コットンを使用するか、まずはあなたが選んだメーカーが推奨している方法を選びましょう。各メーカーはどのように使ってもらえるかを想定しながら処方されているので、推奨されている方法で塗るのがベストです。
どちらでもいい場合については、手、コットンそれぞれのメリットデメリットを踏まえて、あなたが使いやすい方法を選んで下さい。
《手でつける場合》
手で付けるメリットは、人肌程度のぬくもりがあり、化粧水の浸透がよくなりますし、肌と肌が触れ合うことでリラックス効果もあります。
また、肌に触れることで、その日の肌状態を把握することもできます。デメリットを挙げるとすると、シャバシャバしたテクスチャーの化粧水は、手からこぼれやすくなるということ。とろみのある化粧水の方が手でつけるのに向いています。
《コットンでつける場合》
シャバシャバしてこぼれやすテクスチャーの化粧水もしっかり受け止めてくれるのがコットン。顔全体にまんべんなくつけることもできます。
デメリットは、コットンに吸収されるため、1回に使う量が多くなること、そして、コットンの摩擦が刺激になることが挙げられます。敏感肌の人は手でつける方がおすすめ。
化粧水を塗布した後は、素早く乳液やクリームなど「フタ」の役割的アイテムを塗布して、補給した水分やセラミドが蒸散しないようにしましょう。
まとめ
肌機能が正常に働いていれば、自分の肌で作り出せるセラミドですが、すぐに肌質が改善されるものでもありません。セラミドを配合した化粧水をはじめ、コスメを上手にスキンケアに取り入れて、お肌の土台となる角層を強化してきましょう。
《参考文献》
オトナ女子のための美肌図鑑 かずのすけ著
効果が9割変わる「化粧品」の使い方 小西さやか・櫻井直樹
