20代におすすめ化粧水14選～保湿・大人ニキビ・美白ケア別にも厳選～

目次（読みたい項目をclick）

1 こんなあなたにおすすめの記事
2 20代に多い肌悩み・お肌の特長とは？
3 20代の肌に使う化粧水の選び方4つのポイント！
4 20代におすすめ！化粧水14選
5 お肌の悩み・目的別に厳選した20代におすすめの化粧水
6 まとめ

尾崎まり江

こんにちは、神戸でエステサロンを運営、エステティシャン・セラピスト歴20年の尾崎まり江です。

今回ご紹介するのは、学生から社会人へと環境の変化によるストレスで、肌トラブルが増える20代におすすめの化粧水を厳選して紹介します。

こんなあなたにおすすめの記事

働き始めてから肌荒れを起こすようになった
乾燥しているのに、ニキビもよくできる
ニキビが治った後、シミが残るようになってしまった

と、20代の肌悩みはさまざま。。。そこで、肌悩みのケアに応じた、それぞれにおすすめの化粧水も紹介しています。5年後、10年後、後悔しないためにも、今からしっかりケアしておきましょう。

20代に多い肌悩み・お肌の特長とは？

年齢とともに皮脂分泌量が減少したり、潤い成分を作り出す機能が低下していきますが、20代はまだ肌力は十分にあります。

しかし、学生から社会人へ、中には、結婚・出産する人もいる20代は、環境の変化によるストレスで肌本来の機能が低下する方が非常に多いのです。

そのため、乾燥しているのにニキビができる、10代では感じなかったカサカサ乾燥が気になるようになった、ニキビ跡が消えにくい、季節の変わり目や生理前に肌荒れを起こすなどの肌悩みが急増↑

乾燥から敏感肌に傾く方も多く、肌荒れ、炎症を繰り返すことで肌老化も進みます。

「りびはだ」が以前、20代前半～30代前半の女性対象に「どんな肌状態で年齢を感じるか？」のアンケート調査を行ったところ、

上位5位の結果は下記のとおりになりました。

1位：毛穴の開き
2位：乾燥
3位：目の下のくま
4位：くすみ
5位：大人ニキビ

肌が乾燥する理由は、皮脂不足、水分不足、潤い成分の不足などがありますが、どれが不足していても、乾燥を感じます。肌が乾燥するということは、ハリや弾力も失われるので、皮膚がたるみがちになり、毛穴の開きが目立ちやすくなります。

皮脂分泌量が多かった10代のときと同じスキンケアをしていると、ますます乾燥が進み、さらに老化も加速します。20代のスキンケアで必要なことは「保湿」すること。

大人ニキビ向けの化粧水も保湿成分が配合されていて、肌状態を整えながらニキビのケアができるようになっています。

20代の肌に使う化粧水の選び方4つのポイント！

たくさんの化粧品ブランドがある中、「何を基準に化粧水を選べばいい？」そんなあなたに、化粧水を選ぶポイントをご紹介しますね。

①お肌に合っているものを選ぶ

化粧水は、洗顔後すぐの素肌の状態で使うので、美容成分の浸透力が高いのが特徴です。そのため、肌に合わない成分が入っていると、いちばん刺激を感じやすかったり、肌トラブルを起こしやすいアイテムです。化粧水が肌に合わないときは、

ヒリヒリする
赤くなる
湿疹が出る

このような症状が出ます。その場合は、お肌に合わない成分が含まれている可能性があるため、すぐに使用を中止してください。使用する前には、パッチテストをすることもおすすめです。

《パッチテストの方法》

二の腕の内側など皮膚が柔らかい部分に化粧水を少し塗布して、絆創膏を貼って24時間起きます。24時間後、赤くなっている場合は、肌に合わない成分が含まれているということなので、顔に使うのは止めておきましょう。

パッチテストをしたり、少しの間使ってみて様子を見たいという場合は、トライアルセットのある化粧水がおすすめです。

②肌の悩みに合わせて成分で選ぶ

化粧水には、お肌の悩みに合わせた成分を配合しています。肌の状態、気になる悩みに合わせた成分を見て選ぶことも化粧水選びのポイントです。

乾燥肌→セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン
敏感肌→セラミド
大人ニキビ→グリチルリチン酸・ビタミンC誘導体
シミ・くすみ→ビタミンC誘導体・アルブチン・プラセンタ

③好みの使用感や香りで選ぶ

毎日使うものなので、気持ちよく使いたいものです。使用感や香りに嫌悪感を感じながら使い続けても、化粧水の効果も発揮されません。トライアルセットがあるブランドであれば、まずは手に取って、使用感や香りを確認しましょう。

④無理なく続けられる価格帯で選ぶ

お肌が変わったかなと化粧水の効果を実感するまでの期間は個人差がありますが、最低でも3ヶ月は続けないと分からないものです。長く続けるためにも、無理なく続けられる価格帯の化粧水を選びましょう。

価格が高い＝いい化粧水

とは限りません。お肌の悩み、ご自身の肌に合うもので、価格も続けやすいものを選ぶようにしましょう。

《20代の化粧水選び4つのポイントまとめ》

①お肌に合っているものを選ぶ
②肌の悩みに合わせて成分で選ぶ
③好みの使用感や香りで選ぶ
④無理なく続けられる価格帯で選ぶ

・20代女性100人に聞いた「化粧水を選ぶポイントは？」

化粧水を選ぶポイントを20代女性100人に聞いてみたところ、やはり、使用感、肌悩みや肌に合ったもの、そして低価格なものという回答が半数くらい占めている結果になりました。(複数回答)