【医師監修】美白成分一覧とその効果～シミやくすみをケアする美白化粧品を選ぶ参考に～

この記事の監修にご協力いただいたドクター

私のクリニック目白　院長 平田 雅子先生

1960年生まれ
医学博士、皮膚科認定専門医、日本医師会産業医、国際中医薬膳師

日本大学医学部卒業
東京医科大学付属病院勤務
東京医科大学付属八王子医療センター助手
同大学助手を退職後、女性専門医療に携わる。臨床の第一線に立ち、毎日500名以上の患者様の診療にあたる。
2003年、医療法人社団 育生会　私のクリニック目白　開設　理事長兼院長

皮膚を通して全身を診る女性のためのクリニック。ただ薬を出すだけではなく、食事や生活面のアドバイス、再生医療、美容治療など、元気で美しくなるために、患者様の健康生活をデザインするクリニックです。よくお話を伺って診察いたします。

医療法人社団 育生会　私のクリニック目白
〒171-0031 東京都豊島区目白1-4-1 JR東日本ホテルメッツ目白1階/JR山手線　目白駅　徒歩1分
Tel: 03-5992-5550 電話受付時間：10:30-19:00　休診日：火・日祝
https://www.watashino.jp

<性質>コケモモなどの植物に含まれる成分で、ハイドロキノンと似た分子構造になっています。1990年に資生堂が申請し、医薬部外品として認可されました。
メラニンの生成を促進させてしまう酸化酵素チロシナーゼの活性を阻害するため、メラニンをできにくくする働きを持ちます。
同じアルブチンでもα-アルブチンは2002年に江崎グリコが開発した成分もあります（表示名称はα-アルブチン）
<特徴>酸化酵素チロシナーゼの活性抑制に特化した美白成分で、シミを作らせません。

<表示名称>アデノシン-リン酸２ナトリウムOT
<性質>大手医薬品メーカー、大塚製薬開発のターンオーバーの仕組みに着目した成分です。メラニンの蓄積を抑えて、シミやそばかすを防ぐ美白効果があります。
AMPとはアデノシン-リン酸のことで、2004年に厚労省より美白成分としての認可が下りました。お肌の新陳代謝自体が活性化されるため、できてしまったシミのケアにも期待できます。
<特徴>ターンオーバーの周期に着目した美白成分で、肌リズムを整えることでシミを防ぎます。

＜性質＞南米ペルー原産のマメ科植物タラなどを始めとする多くの植物に含有されているフラボノイドのことで、1996年にライオン㈱により医薬部外品として承認された植物性美白成分です。化学構造的にはポリフェノールであり、アルブチンと同様にハイドロキノンと似た構造を持っています。
よって酸化酵素チロシナーゼの活性を抑えることにより、メラニン色素の生成を阻害します。また、紫外線による色素沈着に対する予防効果もあり、特に肝斑や炎症後の色素沈着に対する有用性が認められました。
＜お手入れ基準＞日焼け後のほてりや肝斑のケアに有効で、肌の酸化が気になる方にピッタリです。

<性質>キク科植物カミツレの花からスクワランで抽出したエキスです。花王の申請で1999年に医薬部外品として認可が下りました。
スクワランで抽出したものをカモミラETとしており花王のオリジナル成分で、水やエタノールなどで抽出したものをカミツレ花エキスと呼び区別されています。
メラノサイトに対してメラニン色素を作るように指令する情報伝達物質のひとつ、エンドセリンの活動を阻止し、メラニン色素の生成を抑制します。
<安全性について>使用実績の長い成分であるため皮膚刺激やアレルギー性等はほぼないと考えられますが、試験データ不足のため詳細は不明です。

＜表示名称＞グリチルリチン酸ジカリウムの他、グリチルリチン酸２K
<性質>マメ科の植物甘草（カンゾウ）から採取される成分で、グリチルリチン酸の誘導体をグリチルリチン酸ジカリウムと言い、様々な化粧品に配合されています。
この成分の有効性は強力な抗炎症です。シミに対するアプローチのメカニズムは、乾燥や紫外線などの外部刺激を受けることによって肌が炎症を起こし、メラニン産生活性化物質が放出され、シミやそばかすが発生することから、まずシミの発生する初期段階の肌の炎症を抑えることで今以上にシミを作らせないというロジックになっています。
よってできてしまったシミに有効というわけではありません。
＜特徴＞強い抗炎症力があることから、アトピー性皮膚炎や赤みのある肌の方も安心してお使いいただけます。

＜性質＞米麹から発見された医薬部外品美白有効成分で、日本古来より伝承成分として知られている原料です。1970年代頃に、お味噌や醤油、お酒など醸造現場で勤めている杜氏の手が白くて美しいと言われており、そのあたりからコウジ酸の美白効果に対する研究が進められました。
酸化酵素チロシナーゼは銅イオンがないと働きません。コウジ酸はその銅イオンを引き抜くため、メラニンに変化させない仕組みです。
＜特徴＞紫外線によるシミ以外にも、黄ぐすみや肝斑の治療にも取り入れられてきました。

<性質>医薬部外品の美白有効成分として2002年に資生堂の申請により認可が下りました。強い紫外線を浴びて、肌が炎症を起こしたときに発生する、メラニン色素生成誘導因子の発生を抑制することで美白効果を発揮します。
同時に肌荒れを誘発するタンパク分解酵素も抑制してくれます。
<巷のうわさ～肝斑～>ネットの情報などでは『肝斑が薄くなった！』といった記事が頻繁に見られますが、実際には化粧品等の塗布による試験の作用データはなく、その有効性は不明です。ただし、内服による試験データには肝斑女性患者に有効性が認められたことは明らかでした。

<表示名称>ナイアシンアミド（化粧品配合の場合）
ニコチン酸アミドは医薬部外品としての成分表示名となります
<性質>ビタミンＢ群の一種であり、消炎効果や代謝活性効果などが期待される成分です。また、血行促進効果もあるため肌のくすみ予防以外にも、メラニンの生成を抑えシミやそばかすを防ぐ美白効果があります。医薬品にも使用されるほどの高能力原料です。
美白効果のメカニズムは、メラニン自体が表皮細胞に到達するのを抑制させることで、シミ自体が表面に出てこないよう働きかけます。
<特徴>できてしまったシミに対しての効果はなく、予防のための有効成分です。

<性質>元々はいちごや麦芽などの天然に存在する成分です。メラニン色素自体を淡色化する作用を持ち、メラニン合成抑制効果があります。
以前は化粧品に配合することが禁止されていましたが、現在では２％までの配合が認可されています。
集中ケアとして使用されることが多いハイドロキノンですが、 その理由は肌自体にハイドロキノンに対する耐性ができてしまうことが理由のひとつです。その他、刺激を感じる場合があることが懸念されるために、高濃度のハイドロキノンを使用する際には使用期間の制限もあるため、医師に相談してください。
<白斑（白抜け）について>５％以下のハイドロキノンでは白斑報告はありませんが、目の周りなどの粘膜については安全性が低い成分です。

<表示名称>アルブチン
<性質>α-アルブチンは前述したように2002年から美白成分として市場に広まり、β-アルブチンは1989年に資生堂が開発した成分となっています。
ハイドロキノンとの効果の違いは、既に表面化されているシミやそばかすを薄くする効果が低いということです。誘導体はできてしまったシミやそばかすよりも、今後の白いお肌のための予防成分として効果を発揮します。効果は減少ですが、安全性については格段に上がり、その安全性は使用制限もありません。
<特徴> シミや肝斑の予防として使用

<表示名称の代表例>アスコルビルグルコシド、リン酸アスコルビルＭｇなど
<性質>ビタミンＣ（アスコルビン酸）を水溶性と安定性を高めた成分です。ビタミンＣのままでは水溶性であるため、そのまま配合しても肌に浸透しないことから誘導体化されました。
メラニン色素の生成を抑えて、日焼けによるシミやそばかすを防ぎ、リン酸アスコルビルＭｇについては、強い抗酸化作用があるため、光老化対策成分として配合されることがあります。
<特徴>医薬部外品ではリン酸-アスコルビルマグネシウムという表示名称で、単体では壊れやすいビタミンＣを長時間お肌に留めることができます。

＜性質＞現在５種類のフラーレンがあり、強い抗酸化力と持続性の高さが注目されました。抗酸化力の高い成分としてビタミンＣ（アスコルビン酸）がありますが、フラーレンの抗酸化力はビタミンＣの125～250倍という試験データがあります。
抗酸化力についてはビタミンＣ誘導体と比較した場合、持続性が高いことも明らかになっています。
＜特徴＞メラニンの生成抑制以外にも、目尻の小じわ改善（リポフラーレンR塗布）、ニキビ改善（リポフラーレンR塗布）、毛穴を引き締める（ラジカルスポンジR塗布）といった効果が認められました。

＜性質＞フランス南西部の海岸に植林された海岸松の樹皮から抽出した成分。ポリフェノールを多く含有し、ビタミンＣの約600倍もの抗酸化作用を発揮すると言われています。
美白機能については、2012年に外用によるシミの抑制効果を臨床試験で認められ、発表に至りました。
またヒアルロン酸と相性が良く、組み合わせて使用することで保湿力がコラーゲンの約５倍の水分蒸散制御率がありました。
<特徴>チロシナーゼ阻害作用によってメラニン生成を抑えます。また、サプリメントとしても使われています。

＜性質＞豚や馬、羊の胎盤から抽出した保湿及び美白、ターンオーバーを正常にする効果を持ちます。アミノ酸、ビタミン類などを豊富に含有しており、美白効果についてはシミを抑制する作用とシミを排出する作用を有しているため、厚労省が認可している美白有効成分です。また、昨今では胚芽や魚の卵巣膜からプラセンタによく似た成分を抽出し、それぞれ植物性プラセンタや海洋性プラセンタとして化粧品に配合されることも多数あります。
＜プラセンタの安全性について＞現在のプラセンタはアレルギーの原因になるような成分やホルモンは除去されています。安全で体に影響のない成分構成なので安心して使用できます。

＜表示名称＞４-メトキシサリチル酸カリウム塩
<性質>資生堂が研究と開発を行った医薬部外品の美白成分です。メラニンの抑制効果だけではなく、溜まったメラニンの排出を正常化する働きもあります。
また、資生堂の特許成分ですので2019年現在、４MSKを配合している化粧品は資生堂だけです。
<注意点>サリチル酸誘導体であるため、お肌の弱い方は刺激を感じる可能性があります。

＜性質＞サフラワー油やヒマワリ種子油などの植物油から抽出した高級脂肪酸（不飽和脂肪酸）です。リノール酸は動物発達上重要な必須脂肪酸で、ビタミンFとも呼ばれています。保湿効果が高く、炎症を鎮める働きもあるため、結果として細胞が活性化され、お肌にハリとツヤをを与えることができます。
＜特徴＞メラニン生成の抑制、チロシナーゼ活性抑制、色素沈着抑制

＜表示名称＞４-n-ブチルレゾルシノール
＜性質＞1998年にポーラ化成工業が申請し医薬部外品として承認を得た美白剤で、シベリアモミの木に含有されている成分が高い美白効果があることを発見しました。チロシナーゼ活性やメラニン生成を抑制する働きがあります。
ハイドロキノンと分子構造が似ているため漂白作用が強い印象がありますが、実際にはできてしまったシミに対しての漂白効果はありません。
但し、薄いシミの段階でケアすればそれ以上濃くなることを防ぎます。
<特徴>昨今の研究ではルシノールとビタミンC誘導体を併用することで、美白の相乗効果が高まるという研究結果が出ています。

《参考文献》
化粧品成分ガイド／第6版
化粧品成分オンライン（https://cosmetic-ingredients.org/）
化粧品ハンドブック／第２版