尾崎まり江
今回ご紹介するのは、モロッコに生育しているアルガンツリーから採取される「アルガンオイル」です。
アルガンオイルはこんな肌悩みにおすすめ！
- ニキビができやすい
- 乾燥足やすく肌荒れなどトラブルも多い
- 乾燥による小じわやたるみが気になり始めた
希少価値が高く、高級オイルでもあるアルガンオイルは、美肌効果が高く、ニキビ、乾燥肌、肌荒れ、年齢肌など、あらゆるスキンケアにおすすめです。
ここでは、アルガンオイルの特長やおすすめの商品をご紹介しています。これからアルガンオイルをスキンケアに取り入れてみたい方必見です。
| № | 商品名 | 内容量 | 価格 | 通販 |
|---|---|---|---|---|
| ① | メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル | 50ml | 3,960円（税込） | ≫通販 |
| ② | CODINAコディナ アルガンオイル | 50ml | 5,060円（税込） | ≫通販 |
| ③ | エトヴォス アルガンオイル | 18ml | 2,970円（税込 | ≫通販 |
| ④ | reMio オーガニック アルガンオイル | 30ml | 3,630円（税込） | ≫通販 |
| ⑤ | コッキジアーナ ゴールデン オーガニック アルガン | 50ml | 6,380円（税込） | ≫通販 |
| ⑥ | ローズドマラケッシュ アルガンオイル | 30ml | 3,740円（税込） | ≫通販 |
| ⑦ | ナイアード アルガンオイル | 30ml | 3,740円（税込） | ≫通販 |
アルガンオイルがニキビやシワ予防にいい理由
摂取してよし、塗ってよしのアルガンオイル。ニキビやシワ、乾燥などさまざまな肌悩みに応えてくれる優れもの。そんなアルガンオイルには、どんな成分が含まれていて、ニキビやシワなどに効果を発揮してくれるのか解説していきますね。
アルガンオイルに含まれる成分と美肌効果
尾崎まり江
アルガンオイルに含まれる脂肪酸
アルガンオイルに含まれている脂肪酸は、バランスがよく、肌への吸収もいいと言われています。
下の図は、アルガンオイルと同じように、スキンケアによく使われる植物オイルと成分を比較したものです。( ただし、メーカーによって異なりますので、あくまでも目安としてご覧ください）
| 分析試験項目 | アルガンオイル | オリーブオイル | ココナッツオイル | 椿オイル |
|---|---|---|---|---|
| オレイン酸 | 48.9% | 75.6% | 4.9% | 81.5% |
| リノール酸 | 31.7% | 7.5% | 1.2% | 7.6% |
| パルミチン酸 | 12.9% | 10.9% | 7.3% | 8.0% |
| ステアリン酸 | 5.3% | 3.3% | 2.5% | 2.0% |
※公益財団法人 日本油脂検査協会調べ 参考文献「アルガンオイル ビューティーライフ＆スタイルブック」講談社MOOK
抗酸化作用の強い「パルミチン酸」を一番多く含んでいます。このパルミチン酸は、不足するとビタミンAを不安定にさせるため、シワの原因になります。また、パルミチン酸は、ニキビ予防にも効果的と言われています。
さらに、全体の割合では少ないものの「ステアリン酸」も含まれています。ステアリン酸は、抗菌効果や保湿効果があります。抗菌効果があることから、ニキビのケアにおすすめですし、保湿効果があるため、乾燥によるニキビを予防したり、乾燥肌、エイジングケアにも効果が期待できます。
肌の皮脂を構成している脂肪酸の中で一番多いのが「オレイン酸」ですが、オリーブオイルや椿オイルの含有率に比べると劣りますが、人の皮脂と近い42％前後の含有率のため、肌に浸透しやすいという特長があります。
また、保湿効果が高いと言われるココナッツオイルよりも、約10倍ものオレイン酸を含んでいて、高い保湿効果が期待できます。
ここには、記載されていませんが、アルガンオイルには、ショッテノールという成分が含まれています。ショッテノールは、植物性ステロール(植物の細胞を構成する成分)の一種で、皮膚の修復作用や再生作用がある優れた成分なのです。その効果は、火傷やニキビ跡、ひび割れの改善におすすめできるほど。
アルガンオイルに含まれるビタミンE
若返りのビタミンと呼ばれる「ビタミンE」。アルガンオイルには、豊富に含まれています。下の図は、他の植物オイルと比較したものです。( ただし、メーカーによって異なりますので、あくまでも目安としてご覧ください）
| 分析試験項目 | アルガンオイル | オリーブオイル | ココナッツオイル | 椿オイル |
|---|---|---|---|---|
| 総トコフェロール （ビタミンE） | 45.98mg | 17.31mg | – | 9.26mg |
| α_トコフェロール | 3.18mg | 15.58mg | – | 8.82mg |
| β_トコフェロール | 0.08mg | 0.19mg | – | 0.07mg |
| γ_トコフェロール | 40.09mg | 1.54mg | – | 0.18mg |
| δ_トコフェロール | 2.63mg | – | – | 0.19mg |
総トコフェロールは、α（アルファ）、β（ベータ）、γ（ガンマ）、δ（デルタ）トコフェロールの合計値
※公益財団法人 日本油脂検査協会調べ 参考文献「アルガンオイル ビューティーライフ＆スタイルブック」講談社MOOK
ビタミンEの量は、ダントツに多く、オリーブオイルの約2.7倍、椿オイルの約5倍、もっとも抗酸化作用の強いγ_トコフェロールに関しては、オリーブオイルの約25倍、椿オイルの約220倍も含まれています。
肌老化の1番の原因である紫外線が肌に当たると、皮膚の中で「活性酸素」が発生します。活性酸素は、肌のコラーゲンや細胞にダメージを与えて、皮膚を酸化させ、錆びつかせてしまいます。
コラーゲンがダメージを受けているので、肌の弾力やハリが失われます。また、皮膚が錆びつくと、ターンオーバーが正常に行われないので、メラニンが残り、シミを定着させてしまう原因にもなります。
高い抗酸化作用のある成分が、この活性酸素を無害化してくれます。その成分の一つが、ビタミンEなのです。アルガンオイルには、ビタミンEが多く含まれているため、お肌の老化予防に最適です。
良質のアルガンオイルを選ぶときのポイント
植物オイルを抽出する方法には、主に、圧搾抽出法、溶媒抽出法があります。
溶媒抽出法というのは、エタノールやイソプロパノールなどの溶剤を使って抽出している方法です。この方法で抽出されるオイルは、そのままでは商品にならないため、精製加工されます。
砂糖や塩でもそうですが、精製されたものは栄養価が下がっているのでオススメできません。
もう一つの圧搾抽出法ですが、この方法の中にも、低温圧搾法、熱温圧搾法があります。違いは、字を見れば分かるように、低温で圧搾しているか、熱を加えて圧搾しているかです。
熱を加えて圧搾する方法は、残念ながら、せっかく含んでいる成分を壊してしまう可能性があります。
そのため、良質のアルガンオイルを選ぶポイントとして押さえておきたいは、低温圧搾法で抽出されたアルガンオイルであることです。
ピュア100％アルガンオイルおすすめ7選
低温圧搾法で抽出された、ピュア１００％のアルガンオイルを厳選しました！
①メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル
フランス発のオーガニック認証コスメブランド。「生きた自然をそのままに」を理念に、アルガンオイルをはじめ、世界中からオーガニック植物成分を厳選して、あらゆる肌悩みにアプローチするスキンケアです。
《メルヴィータ ビオオイル アルガンオイルの特長》
- オーガニック認定機関「エコサート」「コスメビオ」の認定取得済
- 低温圧搾法で抽出されている一番搾りのオイル
- ベストコスメ16冠の実績あり！
- コスパがいい
メルヴィータ ビオオイル アルガンオイルの商品情報
| 内容量 | 50ml |
|---|---|
| 価格 | 3,960円（税込） |
| 10ml当たりの価格 | 792円 |
②CODINAコディナ アルガンオイル
画像参照：https://www.codina.jp/LP/argan/
コディナ独自の伝統的な製法で、丁寧に圧縮搾油され、さらに不純物を取り除いて純度を高めた高品質の未精製アルガンオイル。
《CODINAコディナ アルガンオイルの特長》
- 100％オーガニックの高品質な未精製オイル
- さらっとした使用感でベタつかない
- コスパがいい
CODINAコディナ アルガンオイルの商品情報
| 内容量 | 50ml |
|---|---|
| 価格 | 5,060円（税込） |
| 10ml当たりの価格 | 1,012円 |
②エトヴォス アルガンオイル
ナチュラルサイエンスコスメブランド「エトヴォス」のアルガンオイルです。肌に必要な成分と天然成分との融合で、あらゆる肌トラブルにアプローチするスキンケアです。アルガンオイルもスキンケアの一つとして販売されています。
《エトヴォス アルガンオイルの特長》
- モロッコ王立認定の農園から直輸入
- 無香料・無着色・無添加で添加物は一切不使用
- 少ない量で輸入しているので鮮度が高い
- 品質を保つため、遮光瓶を採用
エトヴォス アルガンオイルの商品情報
| 内容量 | 18ml |
|---|---|
| 価格 | 2,970円（税込） |
| 10ml当たりの価格 | 1,650円 |
| お試し | 1,800円(税別)＆送料無料 ※ミネラルファンデーションお試しセットに含まれています |
③reMio レミオ オーガニック アルガンオイル
画像参照：https://remio.jp/product/item-0001
エコサート、USDAなどのオーガニック認定を受けているアルガンオイル。自動温度調節機設定から低温を保ちながら圧搾して抽出しています。
《reMio レミオ オーガニック アルガンオイルの特長》
- モロッコのアルガン農園と精製工場を所有するベルベル族のオーナーと直契約
- モロッコの大地の恵みを伝統的に守り続ける「アルガンオイルの製造工程」に則って製造
- もっとも栄養価の高い樹齢35〜65年のアルガンの樹から8〜9月に熟して落果した果実のみ使用
- ろ過工程を4回行うことで不純物を取り除きクリアな黄金色をしている
reMio レミオ オーガニック アルガンオイルの商品情報
| 内容量 | 30ml |
|---|---|
| 価格 | 3,630円（税込） |
| 10ml当たりの価格 | 1,210円 |
④コッキジアーナ ゴールデン オーガニック アルガン
画像参照：http://www.kockyjiana.com/about_argan.php
80年以上もアルガンの実を搾り続け、美しいアルガンオイルを世界中に提供するOLEVA社の最高の原料を使用し、日本の品質管理で鮮度をしっかりキープされています。
《コッキジアーナ ゴールデン オーガニック アルガンの特長》
- オーガニック100％のアルガンオイル
- アルガンオイルの香りをカットしているので無香のオイル
- サラッとして伸びが良く、ベタつかないのが特長
コッキジアーナ ゴールデン オーガニック アルガンの商品情報
| 内容量 | 50ml |
|---|---|
| 価格 | 6,380円（税込） |
| 10ml当たりの価格 | 1,276円 |
⑤ローズドマラケッシュ アルガンオイル
画像参照：https://www.rose-de-marrakech.com/store/marrakech/detail/35.php
美肌ビタミンと呼ばれるビタミンE、肌のハリや弾力を高めるリノール酸やリノレン酸を豊富に含むアルガンオイル。
《ローズドマラケッシュ アルガンオイルの特長》
- サラッとしてベタつかない使用感
- 低音圧搾法で抽出した純度100％のアルガンオイル
ローズドマラケッシュ アルガンオイルの商品情報
| 内容量 | 30ml |
|---|---|
| 価格 | 3,740円（税込） |
| 10ml当たりの価格 | 1,246円 |
⑥ナイアード アルガンオイル
画像参照：https://www.naiad.co.jp/products/arganoil/index.html
ナイアード・モロッコのマラケシュ工房で自社搾油、何層ものフィルターでろ過した黄金色のアルガンオイル。
《ナイアード アルガンオイルの特長》
- さらりとして優しい使い心地
- フルーティーな香りが特長
ナイアード アルガンオイルの商品情報
| 内容量 | 30ml |
|---|---|
| 価格 | 3,740円（税込） |
| 10ml当たりの価格 | 1,246円 |
アルガンオイルは使い方いろいろ！スキンケア以外にも大活躍♪
メルヴィータのアルガンオイルは、お顔はもちろん、髪の毛、体、全身のケアに使うことができます。
①毎日のスキンケアの前にブースターとして
洗顔後、化粧水などでお手入れする前に使うのがブースター。
化粧水以降に使うアイテムの成分の浸透力がアップするので、洗顔後、このアルガンオイルを１～２プッシュ塗布してからスキンケアを行います。お肌が柔らかくなって、化粧水以降の浸透がとてもよくなります♪
②マッサージオイルとして
アルガンオイルには、引き締め効果もあるので、肌のたるみやたるみによる毛穴の開きのケアにもおすすめです。
入浴中に行うと、お湯の蒸気がスチーム効果となって、毛穴の奥の老廃物も流してくれたり、保湿効果も高めます。お風呂あがりの血行が良くなっているときのマッサージも効果的。お顔はもちろん、体、頭皮など全身のマッサージに使うことができます。
③オイルパックとして
マッサージが面倒な日は、塗るだけのオイルパックとして使うことも！
洗顔後の清潔な肌に塗って、湯船に浸かっているだけで、潤いとツヤのある肌へ導いてくれます♪入浴中でない場合は、ラップを貼ってしばらく置いたり、最後にホットタオルで拭き取ると血行も良くなって、肌のトーンアップにもなります。
④毛先、頭皮のケアに
シャンプー前の頭皮マッサージで毛穴の汚れも落ちやすくなるなど、頭皮環境を良くしてくれますが、洗髪後は、毛先を中心に１～２プッシュなじませるだけでトリートメント効果があります。
オーガニックなどのシャンプーで、髪がきしむという場合も、このアルガンオイルで滑らかで指通りのいい仕上がりになりますよ！
⑤ジェルネイルした指先のお手入れに
ジェルネイルには乾燥が禁物！指先が乾燥すると、剥がれやすくなります。
キレイに長持ちさせるためにも、乾燥対策をしなければなりません。毎日のスキンケアのついでに、指先にもアルガンオイルを塗ってお手入れしましょう。洗剤などで手あれしているお肌にもおすすめ！
⑥妊娠線のケアやマタニティマッサージに
ピュア100％で無香料、無着色、防腐剤などの添加物も不使用なので、妊娠中のプレママさんにも安心して使えるアルガンオイル。
傷の修復力や保湿力があるため、妊娠線の予防にも使うことができます。生まれてくる赤ちゃんにも安心して使うことができます。
アルガンオイルの保存方法と使用期限
ビタミンEを豊富に含んでいるアルガンオイルは、抗酸化作用に優れていることから、酸化しにくいオイルです。そのため、比較的長期間使うことができます。
と言っても、湿度が高い、高温、温度差が激しい、直射日光が当たるなど、このような場所に保存していると劣化が早く進みます。劣化すると濁ってしまうことがあるうえ、栄養価も下がってしまうので、お肌への効果もそれだけ下がってしまいます。
- 温度は30度以上にならない
- 直射日光が当たらない場所
に保存して、開封したら3ヶ月を目安に使い切ることがおすすめです。未開封の場合は、約2年が目安です。
アルガンオイルについて
アルガンオイルの原料となるアルガンの実が採取されるアルガンツリーは、古くから存在している、10mもの高さまで育つ木で、モロッコ南西部の乾燥地帯で生育しています。数世紀前からすでに料理、健康維持、美容のために利用されてきました。
気温50度以上、年間雨量200mm以下という厳しい環境下でもたくましく育つアルガンツリーには、強い生命力が備わっています。
そのアルガンツリーは、ウォールナッツくらいの大きさの果実を実らせます。その果肉の下は非常に硬い堅果(アルガンナッツ)があります。
さらにその堅果の中に、種の核が１～３個入っています。この種の核味はヘーゼルナッツに似ていると言います。この種の核には、約55%の油が含まれていて、それはとても滑らかなテクスチャーなんだそうです。
サラダや生野菜との相性も抜群のアルガンオイルには、豊富な美肌効果のある成分が含まれていて、スキンケアにも重宝しています。
まとめ
今回は、モロッコの希少なアルガンオイルの美肌効果や使い方、また、おすすめのアルガンオイルをご紹介しました！
- 乾燥肌が気になる
- エイジングケア美容液を使うにはちょっと早いかな？
- 敏感肌で肌に合う化粧品が見つからない
という方は、いつものスキンケアにプラスアルファで取り入れることで美肌効果が高まります♪年齢肌も気になり始めたという方は、まずはアルガンオイルから取り入れるのもおすすめです。
いつまでも若々しくツヤのある美肌をキープするために、アルガンオイルがお役に立つとうれしいです。
